Kepentingan dan manfaat protein untuk wanita

Manfaat dan kepentingan protein dalam diet seharian. Pengambilan protein yang mencukupi dapat membantu membina dan membaiki otot atau tisu yang rosak. Protein juga berperanan menghasilkan enzim dan hormon, menyokong sistem imun dan mengekalkan tahap tenaga dan stamina yang tinggi.

Kebanyakkan protein dalam diet kita berasal dari produk berasaskan haiwan seperti daging, ikan, ayam, telur dan susu dan terdapat juga berasaskan tumbuhan seperti kekacang. Menyedari kepentingan protein dalam diet ramai juga diantara kita yang mengambil makanan tambahan bagi mencukupkan pengambilan protein seharian.

Melalui satu kajian oleh fitnessrxwomen, mereka mempercayai bahawa pengambilan protein oleh kaum wanita sangat signifiken bukan sahaja dengan kesihatan malahan kecantikan. Berikut adalah fakta mengapa protein sangat penting kepada wanita yang mementingkan kesihatan dan kecantikan.

1.   Membantu mengekalkan berat badan ideal

Melebihkan protein di dalam diet serta mengurangkan pengambilan karbohidrat membantu mengurang tisu lemak dalam tubuh. Amalan secara berterusan mampu mengekalkan berat badan ideal.

2.   Membantu mengawal rasa lapar

Mengambil sajian tinggi protein seawal pagi seperti greek yogurt bersama buah-buahan segar akan mengaktifkan hormon untuk bertindak balas menyekat rasa lapar sepanjang hari.

3.   Membuat anda rasa kenyang

Pengambilan makanan berprotein tinggi membantu mengawal selera dan memberi rasa kenyang yang lebih lama berbanding karbohidrat dan lemak.

4.   Protin membantu membakar lebih banyak kalori

 Berbanding diet tinggi karbohidrat, diet tinggi protin mencetuskan proses themogenesis yang lebih tinggi. Thermogenesis adalah proses di mana tubuh meningkatkan pengeluaran tenaga dan lebih protein akan memberi isyarat kepada tubuh untuk membakar lebih banyak kalori sebelum, semasa dan selepas makan.

5.   Protein penting untuk penjagaan tulang

 Jumlah protein dalam diet harian boleh memberi kesan kepada tahap kalsium dalam badan. Diet rendah protein memberi kesan kepada sistem pencernaan untuk menyerap kalsium dan secara tidak langsung keperluan kalsium badan akan diperolehi dari sistem rangka badan. Apabila ini berlaku, individu akan mengalami kehilangan kepadatan tulang.

6.   Membantu melawan penuaan

Melalui proses penuaan seseorang akan kehilangan jisim otot dan untuk memastikan proses penuaan tidak mengganggu pertumbuhan otot maka pengambilan protein disamping senaman yang teratur amat penting.

7.   Melindungi anda dari stress

 Stress bukan sahaja memberi tekanan kepada mental malah turut membuatkan segala sistem dalaman menjadi tidak menentu serta mampu merencatkan hormon. Pengambilan lebih protein dari yang disarankan adalah bagus kerana ianya mampu mengembalikan dan memulihkan sistem tubuh badan.

8.   Bagus untuk kulit

Kulit merupakan anggota badan yang paling terdedah kepada sinaran matahari serta sinaran uv yang boleh merosakkan kulit. Pengambilan diet yang tinggi dengan asid amino serta penggunaan pelindung matahari yang bagus mampu melindungi serta mengurangkan kesan uv. Protin juga penting untuk proses regenerasi sel kulit agar ianya sentiasa terlihat mulus, tegang dan awet muda

9.   Bagus untuk rambut

 Rambut adalah mahkota seseorang wanita. Jika inginkan rambut lebat serta sihat maka perlulah mengambil protein yang secukupnya. Diyakini dengan pengambilan protein, masalah kegugurun serta pertumbuhan rambut yang terencat dapat diatasi.

Credit: ISN


Wahai wanita lihat betapa pentingnya kebaikan protein. Memang Cik Wanie galakkan sangat jaga dalaman.  Nie Cik Wanie nak selit sikit, anda boleh cuba minuman protein ESP daripada Shaklee. Cik Wanie memang konsisten Consume ESP. Memang best sangat ESP nie ! 

Istimewanya ESP Shaklee. Kerana ia merupakan sumber protein soya terbaik. Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan  rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.

ESP menyediakan 14 gram protein soya Non-GMO berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting. Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP adalah rendah lemak dan bebas laktosa dan kolesterol.Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones

Cik Wanie nak terangkan soya yg digunakan dalam ESP 

1. Tidak diubah suai secara genetik (Non-GMO).
2. Protein soya Non-GMO ini dihasilkan di bawah satu program yang digelar Identity Preservation Program (IPP),di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.
3. Program ini memastikan kacang soya bebas daripada pendedahan perubahan genetik daripada benih sehingga penyimpanannya, yakinlah dgn shaklee dalam penggunaan ramuan-ramuan yang semulajadi dan berkualiti

Bagusnya soya Shaklee ni Non-GMO. Salah satu hot item dekat Shaklee. Pilihan ramai ! minuman protein berasaskan soya selamat kerana Non-GMO. Sumber organik yang mudah diserap.

Produk2 GMO boleh menyebabkan alergy, toxic, potensi kanser. Lagi-lagi zaman sekarang ni, produk2 GMO mmg dah makin banyak di pasaran sebab tu macam-macam penyakit sekarang. Antaranya kanser dan allergic. 

Oleh sebab tu, kalau nak beli protein dari sumber soya pastikan anda baca dulu labelnya, pilih produk yg berlabel NonGMO.

AWET MUDA DENGAN ESP jika ianya diambil secara berterusan dan konsisten. Ianya meransang pembentukan semula kulit dan otot, Merupakan agen anti penuaan, mengembalikan radiant kulit, mengurangkan kesan parut dan kepejalan otot serta meningkatkan tenaga dan sistem imun. Bila badan dah cukup PROTEIN yang berKUALITI barulah kita TAK TUA SEBELUM WAKTUNYA...

credit: ISN

Nak order ESP ?


Whatsapp / Telegram 

📲018.374 9541